夜勉強するよりも朝勉強した方が頭が良くなるとかね。記憶に入ってくるみたいに言うじゃないですか。そういう勉強とかにもすごくね、早起きはいいんじゃないかなと思いますね。
早起きは肌が奇麗になると言われる理由は何だと思いますか。
早起きをすると朝日を浴びるじゃないですか。窓を開けて朝日を浴びることによって、自律神経とかホルモンバランスが安定するんじゃないかなと思うんですよね。それによって、セロトニンとか脳みそにいい、お肌とかにもいい脳内物質が出てきてお肌を奇麗にしてくれるのかなと思うんです。
それ以外にもですね、早起きがお肌が奇麗になる理由というのが、便秘解消効果というのがあるんですよね。早起きをして朝ご飯を食べることで腸の運動を活発にして便意を起こして便秘解消になるということなんですよ。なので、体が温まるようなスープなどが朝食欲の出ない人にもお勧めみたいです。
深い睡眠をとるとこができないことで、女性ホルモンが安定して分泌されなくなってしまうので、お肌の調子の悪化につながっているんですよね。
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