「ホットヨガについて。ホットヨガはどんなヨガだと思いますか」確か、ヨガなんですけれどサウナ状のところでするヨガなんですよね。部屋全体がスチームというかちょっと温度が高かったと思います。「普通のヨガと比べてどこが大きく違うと思いますか。」サウナ状でやるからその分汗をかくと言う事ですかね。代謝も上がると言う事ですかね。暑くなるから代謝も上がって汗をかきやすいということですかね。でもお医者さんが、私何かで見たんですけれど、お医者さんがこれは良くないなという、運動か何か健康法か何かで見たのが、実はホットヨガだったんですね。私も実際、あんな暑いサウナみたいなところでヨガするのって、私的には大丈夫かなって思います。私もヨガやっていたんですよ、普通の所で。
でもあれ、呼吸が大事だし、暑いとこれってこう息苦しくなりそうな気がしていて、汗はすごくかくと思うんですけれど、今すごく流行っていますよね。近所にもホットヨガのスタジオできました。だから、人気があるのはあるのかもしれないですね。あう人にはあうのかもしれないですけれどね。