やっぱり体全体に血液だったり空気全部を全体に働き掛けてくれるって考えると、健康にいいのも美容にいいのも腹式呼吸の方なんじゃないかなと思いますね。こんがらがって分かんなくなってきたんですけど。
寒天について。
寒天とゼラチンの違いは何だと思いますか。
寒天はちょっと食感が硬いっていう感じですよね。なので崩すとぼろぼろする感じで、ものすごい低カロリーなので寒天ダイエットとかはやったりしましたよね。
あとは食物繊維も豊富でコレステロールを下げたり血糖値を下げたりするっていう健康面でのメリットもあるのが寒天で。
ゼラチンはゼリーとかプリンとか、ぷるんってした感じの食感がゼラチンだと思うんですけど。でもゼラチンてコラーゲンで作られてる感じ、動物とかからの、なのでそう考えるとコラーゲンっていうと美肌とか美容には必要不可欠な成分の一つなので、女性だったら若さを保つものとして魅力なのはゼラチンかなと思います。
寒天が便秘解消にいいといわれるのはなぜだと思いますか。
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