私、コーヒーよりも紅茶のほうが、ダイエット効果は高いんじゃないかなって思いますね。なんでかっていうと、コーヒーってカフェインが強いじゃないですか。で、カフェインて交感神経を刺激しますよね。ダイエット中って結構イライラしやすいじゃないですか。食事制限とかも、甘い物も食べないようにしたりとか。で、イライラしやすいので、紅茶のほうがリラックス作用が高いから、コーヒーよりも効果があるのかなっていう気がします。あと、コーヒーは前に聞いたんですけど、体を冷やす作用があるんだけれども、紅茶には体を温める効果があるんですよね。緑茶も体を冷やしてしまうんですけど、紅茶はお茶を発酵させてるので、体を温める効果があるっていうのを聞いたんですよ。そのためにコーヒーよりも効果がありますね。
美容、健康面での効果をさらにアップするなら、どんなアレンジが良いと思いますか。
やっぱり蜂蜜を入れるっていうのは、もう定番でいいんじゃないかなと思うんですよ。
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ココナツオイルは料理にも使える！？
今度ご飯を炊くときにも入れてみようかなと思ってますね。
他にもココナツオイルをやはり料理に使ってもいいと思うんですよね。例えばフレンチトーストとかパンケーキとかの料理に使えばココナツの香りとかもして、すごくおいしくなるんじゃないかなと思います。他にもそうですね、スキンケアに使いたいなと思いますね今度。やはり先ほども話したんですけれども、化粧水の前にココナツオイルを塗るというスキンケア方法がすごくいいなと思うので、今度やってみようかなと思っています。他にも髪の毛に塗っても絶対にいいと思いますしね。髪の毛がしっとりして、つやつやしていいんじゃないかなと思いますよ。
トランポリンについて。
トランポリンの消費カロリーは、どんな運動と同程度だと思いますか。
トランポリンて、すごいテレビで見ると楽しそうですよね。それでお子さんから結構お年いった方まで楽しめるスポーツだなと思うんですけど、そういえば私も、遊園地というかデパートの屋上にちょっとちっちゃな子どもが遊べる広場っていうのが昔あってですね。
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唇のケアについて
付けないで１日過ごすのと、付けて１日過ごすのは全然違いますね。
保湿はどれぐらい重要だと考えますか。
保湿はすごい重要だと思いますね。唇って結構乾燥しやすいんですよね。唇って唾液で、物を食べてるときとかもそうなんですけど、ついつい唇をなめることがあるんですよ。私もそうなんですけど、ついつい唇をなめてしまうんですよね。そのなめちゃうってことが原因なのかなと思うんだけど、唇がカサカサしてきて皮がめくれちゃうんですよね。なので乾燥しやすい状況になりやすいのかなっていう気が、特に冬とか、冬場は乾燥しやすいですよね唇が。なので、保湿はものすごい重要だと思います。冬は一番保湿が重要で、次が秋とか春とかで、なので乾燥しやすい方だったら１年中保湿したほうがいいなって思います。保湿したほうが唇も奇麗な赤色になるので、いいなと思いますけど。
春ネイルについて。
春といえば、どんなネイルがぴったりだと思いますか。
春といえば、なんか桜貝のような奇麗な薄いピンク色のネイルが、すごくイメージするんですよ春ネイルっていうと。