インターネットでちょっと調べてみますと、やはりバナナも、バナナが凄く良いそうなんですよ。バナナには興奮を抑える作用があるマグネシウムの他に、トリプトファン、ビタミンB群、ナイアシンが含まれていて、入眠を促進してくれるんだそうですね。あと、レタスもそうなんですよね。私もレタス食べるとなんかリラックスするなって思ってたんですけど、新鮮なレタスを切ると、白い乳状の白い液体が滲みでるじゃないですか。これはラクチュコピクリンという名前で、ラクチュコピクリンと呼ばれるポリフェノールの一種で、特に茎に多く含まれるんだそうですね。このラクチュコピクリンには、催眠作用がありまして、やっぱり、リラックス作用があるんだそうですよ。他にもセロリもいいんだそうですよ。レタスと一緒にセロリを食べるといいみたいです。セロリの独特な強い香りに、アピインという精油成分という成分がありまして、この成分には精神を安定させる鎮静作用があるんだそうですね。他にも三つ葉もいいそうですね。
ムダ毛処理が甘い人は嫌われる
いくら友達とは言え、処理が甘いと、難しいなというのがあるので、そういうのは気になってましたね。普段はどのようにして、処理していますかということですが、今はね、処理しなくても、処理する必要すら、無いので、特にやってませんけど、若い頃は、普通に剃刀でやってましたね。ただ、昨日その脱毛帰りでね、娘と話し、脱毛から帰ってきた娘と話していて、電動の剃刀が一番肌には優しいことを言ってたって、言ってね、早速電動の剃刀を買ってましたけれども、その、私が若い頃なんかはね、そういう知識もなかったですから、普通にただの剃刀で処理してましたね。結構剃刀負けすることも多かったので、ああ電動使えばよかったのかと今頃思うことはありましたね。そんな肌への負担やダメージについてどう感じていますかということで、やっぱ剃刀はねダメージきついですね。かぶれたりよくしました。ただまあ、若い頃はね、それでもやっぱり処理はしないと思ってたので、今だったらしないと思いますけど、そこまでして、当時はやってましたね。
大人ニキビと思春期ニキビについて
大人ニキビっていうのは、思春期を過ぎて、大人になってから出来るニキビなんですよね。やっぱりですね。顎とか、顔より、顔の下のパーツの方になんで出来るのかっていうのは、やっぱり、ストレスとか、不規則な生活習慣からくるお肌のターンオーバーの乱れが原因なんですけれども、それ以外にもホルモンバランスとか、後は、大人になってから、ファンデーションとか、スキンケアとか、化粧品とか、お肌に負担となる化粧品を使うようになるじゃないですか。そういうことも結構原因なのかなと思うんですけどね。思春期のニキビは、Ｔゾーンにできますよね。皮脂分泌の多い、額とか、鼻などのＴゾーンから頬まで。なんですけど、大人ニキビはＵゾーンと言われる顎とかフェイスラインそして首筋にかけて出来る傾向にあると言われているそうなんでですよね。なので、ホルモンバランスかなって思います。ストレスがからんじゃうとホルモンバランス崩れちゃうので。若い頃と比べて、大人ニキビはどんなことが原因だと思いますか。