猫背を解消するにはどんな運動をすれば良いと思いますか。これはキャットストレッチかなりいいと思います。ストレッチのポーズで私が効くなと思うのが、猫がのびをするポーズ。四つん這いになった状態で両掌を両肩の下に置いて、両膝は腰の下に来るようにセッティングするんですけど。そこから手を前に歩かせていきます。胸と顎を床に付ける形になって、お尻が高くつきあがる形になるのですが、これはかなり猫背解消に効果的だと思ってよくやっています。
体幹トレーニングについてです。体幹という言葉は聞いたことがありますか。聞いた事がありますし、うちには娘が体幹トレーニングの本を買ってきているので、体幹トレーニングをするための本とＤＶＤがあります。それどんなイメージを持っていますか。かなり大切な場所だと思いますし、体幹を鍛えたらダイエットに効果的だとか、見た目が綺麗になるイメージを持っています。軸がしっかりしているから動作が綺麗になると思います。
私普段カラーしないので。
髪の長さスタイルをガラッと変えるなら、
どんなスタイルにチャレンジしてみたいですか。
そうですね、今自分がロングヘアーなんです。
胸くらい、脇の下を超えるくらいのロングヘアーなので、
ずっと憧れているヘアスタイルがありまして、
一時期流行ったミディアムボブですね。
ボブヘアですね、顎先くらいの長さか、
もしくは顎より少し眺め位の長さでそれでちょっとボディーパーマとか、
ふんわりさせるようなパーマを軽くして、
前髪は作れば可愛いんだけど、前髪を作らなくても左右でわけたり、
斜めに横に流したりとか、ナチュラルな感じも可愛いかなと思います。
吉祥寺の美容室はLes Coeurs【レクール】
もしガラッと変えるなら、髪の毛を一気に切って
顎くらいまでの長さに整えて、ふんわりパーマをかけて、
カラーはマロン系か
アッシュ系のダークブラウン系の色にしたいと思いますけどね。
アイラインのグラデーションについて。
普通にアイラインを引く場合とグラデーションをかけた場合とで、
どう違うように見えますか。
細胞が活性化されて、リンパの流れが改善されるから、血行が良くなって、そうですねやっぱり顔色も良くなるという感じみたいなんですね。お灸ね。やっぱり、血行が悪いから顔がくすんで見えてしまったりとかもするでしょうし、後は、鎮痛とかリラックス効果とかもあるみたいで、お灸の中のもぐさの有効成分に「シネオール」という成分が入っていて、そのシネオールというのはよもぎとか、後はユーカリとかにも含まれていて、消毒殺菌、鎮痛作用があってこれが、皮膚の表面から内部に浸透していくんですって。
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この成分は、もぐさを燃やした時に出る煙に入っていて、その香りにはリラックス効果もあるからリラックスもできるし、後は何でしょうね本当、後はやっぱり人間の身体には経絡っていうエネルギーの通路があっていわゆるツボ、ツボにもそれぞれ作用があってそれを刺激することによって、浮腫みとか顔のくすみとかそういった症状が改善されるという感じです。ごめんなさい。上手く話せなくて。